Hatha

Hatha is beweging vanuit een actie naar een ontspanning. Je blijft langer in een houding om diepere werking van de houding te ervaren. Deze les is voor iedereen die op zoek is naar verdieping in het fysieke lichaam. Hoe werkt, voelt en beleef je je jouw lichaam. Hierin komt ook de anatomie aan bod en leer je op een leuke manier in verbinding te staan met je lichaam.

wat gaan we doen

De werking van de houding komt meer naar voren. Ook neem ik je mee in de anatomie en fysiologie van het lichaam. Iedere houding heeft een uitwerking op het lichaam en doordat de houdingen langer worden uitgevoerd is er meer tijd om op jezelf af te stemmen, de rust te nemen om het waar te nemen. De adem is de rode draad van deze les. De adem zegt veel en leert je luisteren naar de taal van je lichaam.

Power Hatha is erbij gekomen, het zit net tussen hatha en vinyasa in. Meer beweging zoals zonnegroeten. Ben je vanuit de hatha net opzoek naar meer uitdaging dan is deze les iets voor jou.

Wanneer

Maandag van 9.45 tot 10.45                          19.45 tot 20.45(volgeboekt)

Dinsdag van 9.30 tot 10.30

Woensdag van 10.30 tot 11.30                      18.45 tot 19.45                          

Zaterdag van 10.00 tot 11.00 

Power Hatha Yoga

Maandag van 8.30 tot 9.30 

Woensdag van 10.15 tot 11.15

Zaterdag van 7.30 tot 8.30

Kosten

1x Per week, losse les €13,50

10 rittenkaart €130,-. Binnen 5 maanden te voldoen

Maand abonnement

1x per week €46,50

2x per week €60,-

3x per week €66,-