Hatha

Hatha is beweging vanuit een actie naar een ontspanning. Je blijft langer in een houding om diepere werking van de houding te ervaren. Deze les is voor iedereen die op zoek is naar verdieping in het fysieke lichaam. Hoe werkt, voelt en beleef je je jouw lichaam. Hierin komt ook de anatomie aan bod en leer je op een leuke manier in verbinding te staan met je lichaam.

wat gaan we doen

De werking van de houding komt meer naar voren. Ook neem ik je mee in de anatomie en fysiologie van het lichaam. Iedere houding heeft een uitwerking op het lichaam en doordat de houdingen langer worden uitgevoerd is er meer tijd om op jezelf af te stemmen, de rust te nemen om het waar te nemen. De adem is de rode draad van deze les. De adem zegt veel en leert je luisteren naar de taal van je lichaam.

Wanneer
Aangepast rooster door mijn zwangerschapsverlof, in het kopje agenda maar info.

Wat neem ik mee

Je hoeft niks mee te nemen maar mag natuurlijk wel. Trek makkelijke kleding aan waarin je lekker in kunt bewegen.

Kosten
1x Per week, losse les €14,-

10 rittenkaart €135,-. Binnen 5 maanden te voldoen

Maand abonnement

1x per week €47,50

2x per week €61,50

3x per week komt na mijn verlof weer terug