Power Yoga

Power Yoga is een dynamische yogavorm waarin kracht, ademhaling en flow samenkomen.
De lessen zijn actiever en energieker, maar altijd met aandacht voor bewust bewegen en voelen wat jouw lichaam nodig heeft.

Door de combinatie van beweging, balans en ademhaling bouw je niet alleen kracht op in het lichaam, maar ontstaat er ook meer focus en ruimte in je hoofd.

Power Yoga helpt om energie te laten stromen, spanning los te bewegen en steviger in je lichaam te staan.

Wat gaan we doen
Tijdens de les bewegen we in een actieve flow waarbij houdingen elkaar vloeiend opvolgen op het ritme van de ademhaling.

We werken aan kracht, stabiliteit, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn. De lessen kunnen uitdagend zijn, maar er is altijd ruimte om op jouw eigen manier mee te bewegen.

Wat neem ik mee
Draag comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen.
De studio voorziet in alle materialen.