Vinyasa

Vinyasa yoga is een vloeiende en dynamische yogavorm waarbij beweging en ademhaling met elkaar verbonden worden.

Tijdens de les volgen houdingen elkaar op in een rustige flow, waardoor je uit je hoofd en meer in je lichaam komt. De lessen helpen om kracht, flexibiliteit en balans op te bouwen, terwijl er tegelijkertijd ruimte ontstaat voor ontspanning en focus.

Iedere les heeft een eigen ritme en opbouw, waardoor het lichaam wordt uitgedaagd op een zachte en bewuste manier.

Wat gaan we doen
In de lessen bewegen we vloeiend van houding naar houding op het ritme van de ademhaling.

We werken aan kracht, stabiliteit, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn. Er is ruimte om op jouw eigen tempo mee te bewegen en te ontdekken wat goed voelt voor jouw lichaam.

Wat neem ik mee
Draag comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen.
De studio voorziet in alle materialen.