Vinyasa

Vinyasa is een dynamische vorm van yoga. Deze les is voor mensen die van een uitdaging houden. De bewegingen gaan op het ritme van de adem waardoor je in een flow komt die, ook al is het een uitdaging, uiteindelijk ontspannend werkt. Als je blessuren hebt is het goed om eerst bij de "beginnende" vinyasa de lessen te volgen om vanuit daar naar de gewone vinyasa te gaan. 

Wat gaan we doen

Iedere les is anders. Door de verbinding van adem en beweging ontstaat er een flow waarbij er een meditatieve staat bereikt kan worden. Je zal spieren ontdekken waarvan je niet wist dat je ze had. Je lichaam wordt sterker en flexibeler, je geest zal zich ontspannen en je zal de energie voelen stromen van top tot teen. De voortdurende intensiteit van de bewegingen zorgt ervoor dat een drukke geest tot rust komt. Je lichaam kan vanuit hier kracht vinden om naar ontspanning gaan, wat een natuurlijk herstel en balans bevordert. 

Wanneer

Maandag van 8.00 tot 9.00          15.00 tot 16.00       18.30 tot 19.30 

Woensdag  van 18.45 tot 19.45

Donderdag van 19.45 tot 20.45

Vrijdag van 15.30 tot 16.30        (Beginnende vinyasa 14.15 tot 15.15)     

Zaterdag van 7.30 tot 8.30         (beginnende vinyasa 11.15 tot 12.15)  

Kosten

1x Per week, losse les €12,50

10 rittenkaart €125,-. Binnen 6 maanden te voldoen

Maand abonnement

1x per week €45,-

2x per week €55,-

3x per week €60,-