Yoga Nidra

Deze les is een stapje verder naar jouw herstel. Mensen met slaapproblemen,overgewicht, hypermobiliteit, diabetes, COPD/astma, parkinson, fybromyalgie, depressie, oncologie patiënten enz.. Deze les is voor iedereen met welke ziekte dan ook. Maar ook voor mensen die gewoon lekker willen ontspannen. yoga nidra, word ook wel slaapyoga genoemd, liggen op je mat en diep ontspannen. Hierdoor leert je lichaam zichzelf te herstellen.

Wat gaan we doen

Je maakt het je in deze les zo gemakkelijk mogelijk. Door middel van de adem, muziek en bewegeleiding leer je je geest en lichaam te ontspannen. Ons lichaam staat helaas vaak aan in deze maatschappij en in deze les leer je de andere kant ervaren. Je lichaam wordt zich weer bewust van haar herstellende kracht.

Wanneer

Dinsdag van 19.45 tot 20.45

Woensdag van 10.15 tot 11.15

Kosten

60 Min 1x per week, losse les €15,-

10 rittenkaart €130,-. Binnen 6 maanden te voldoen

Maand abonnement

1x per week €46,50

2x per week €60,-

3x per week €66,-